Ce dimanche après midi, une nouvelle édition des boucles du Steir, organisé par nos amis du Quimper Footing Loisir, malgré des conditions un peu difficile, les podiums sont au rendez vous avec Nath 2° au scratch et Florent 2° cadet .

Félicitations à Arthur pour la course enfant , Bravo champion !!

Résultats : 

Florent : 37’03 et 2° cadet

Fred : 38’33

Yohann : 41’05

nath : 41’49 et 2° au scratch

Arnaud S : 42’07

Ludovic : 42’25

David I : 43’11

Sullian : 44’18

Christophe : 45’23

Guéna : 47’34

Cedric : 48’35

Gwenola : 51’44

Vendredi soir nous étions 25 à écouter les conseils d’Estelle, médecin travail et DU de nutrition.

Que faut il manger ? Comment ?  Il n’y plus de secret sur tous les aliments qui composent nos repas, merci encore pour cet exposé très intéressant et que vous retrouverez bientôt en ligne sur le site.

Lorsque nous circulons sur les routes de nos campagnes , il faut être vigilant, pas facile tout le temps ; nos amis du triathlon club de Vannes en savent quelque chose depuis dimanche.

Bon rétablissement aux triathlètes blessés.

Résultats du Cross qui s’est déroulé sous des conditions un peu difficiles au vu des photos !!

Nathalie 6° en 18’47 sur 4km

Alexandre 15° en 22’36 sur 5.8km et 2° espoir

Malgré une température hivernale les triathlètes du TCQ étaient nombreux au test VMA organisé en collaboration avec l’association Brin d’avoine.

Fred Thomas avait bien préparé le test et tous les coachs du TCQ étaient présents pour relever le palier maxi pour chaque participant.

Pierre-Marc a eu le dernier mot avec une VMA à presque 21 km/h

Ronan vous donnera tous les résultats lors de la séance de CAP de jeudi prochain.

Merci à tous pour votre participation.